Wenn Du es wissen willst, bleib in genau der Position, in der Du aufwachst, liegen und mach nochmal die Augen zu. Vielleicht fallen Dir ein paar Träume wieder ein.
Wenn Du sie später in einem ruhigen Moment niederschreibst, kann es sein, dass Dir weitere Elemente deiner Träume ins Gedächtnis kommen. Du kannst Deine Träume auch aufzeichnen. Egal wie die Zeichnung aussieht, sie hilft ungemein, oft viel mehr als das Niedergeschriebene, sich im Nachhinein an den Traum wieder zu erinnern. Denn was von Träumen bleibt, sind oft verschwommene Bilder in unserem Gehirn- also zumindest ist es bei mir so. Schau ich mir heute ein Skizzenbuch mit meinen Träumen von vor zwei Jahren an, kann ich mich genau daran erinnern.
Träumen ist etwas sehr Wichtiges und Besonderes. In den Tiefschlafphasen, auch Rapid Eye Movement - Phasen genannt, festigen wir unser Langzeitgedächtnis, konfrontieren Themen, die uns im Alltag beschäftigen oder versuchen unbewusst, Ängste und Traumata, die in unserem Unterbewusstsein liegen, zu lösen. (auf "weiter"... geht´s weiter)
Es gibt Kulturen, die ihrem Schlaf und ihren Träumen mehr Bedeutung beimessen als dem eigentlichen Leben. Deren Realität ist also die Nacht, das Geträumte, was am Tag passiert, hat für sie vielleicht nur die Wichtigkeit, die für uns ein Traum hat.
Hast Du schon einmal den Ausdruck "luzides Träumen" gehört? Es gibt ein sehr gutes, interessantes Buch ( in Englisch) darüber. Luzides Träumen ist eine Technik, bei der man erlernt, während des Träumens in sein Unterbewusstsein einzugreifen und seine Träume aktiv zu steuern. Man denkt,sieht, riecht und fühlt in dem Moment der Luzidität mindestens so intensiv wie im echten Leben, nur dass man das Geschehen und die Umgebung selbst konstruiert.
Luzides Träumen ist eine ganze Wissenschaft, es zu erlernen ist aber gar nicht so schwer und bringt viel Inspiration ins Tagesleben. Die Regisseure Richard Linklater ("waking life"), Stephen King ( "Insomnia") und Christopher Nolan ("Inception ") sind zum Beispiel luzide Träumer, was in ihrem Filmen auch durchaus zum Ausdruck kommt.
Hier eine Liste von weiteren "Bekanntheiten", die luzide Träumen. Allerdings fehlt darauf noch der Felix mit seinem Film "liver fuck", den man in zwei Teilen auf Youtube sehen kann. Durch ihn hat meine Affinität zum Träumen erst begonnen!
